|
|
עמוד:7
אני מאמין טיפול בחרדה בגישה אקזיסטנציאליסטית ה ייסורים העוברים על הסובל מחרדה קשים מנשוא . האימה לופתת כל תא בגופו ובנפשו והוא מדמה שהאסונות הגדולים ביותר הולכים וסוגרים עליו , ועל כולם מאפילות מפלצות המוות והשיגעון . דרמה קשה מתחוללת בנפשו של הסובל מחרדה , על אף שהמתבונן מהצד אינו רואה כל סכנה ממשית ומיידית לחייו של זה . בשנות עבודתי כפסיכולוג סייעתי למאות אנשים הסובלים מחרדה ואף הדרכתי מטפלים בחרדה . מצאתי כי הטיפול הפסיכולוגי ההתנהגותי קוגניטיבי , שמצמצם או מבטל את התניות החרדה וממיר את דפוסי החשיבה המפרשים את המציאות כקטסטרופלית בדפוסים רציונליים ופרופורציונליים למציאות , מקל באופן משמעותי על רבים . גם הטיפול התרופתי הנהוג היום מקל באופן משמעותי על הסובלים מחרדה . אך רבים ממשיכים לסבול מחרדה באופן חלקי או מלא , וכמעט כולם מתאפיינים בדימוי עצמי של בני אדם פגומים וחולים . הדבר נעוץ באופן ההתייחסות של הגישות הטיפוליות המקובלות ( הגישה הרפואית ומרבית הגישות הפסיכולוגיות ) אל תופעת החרדה : הן רואות בה הפרעה נפשית וחריגה לא רצויה מאיזון . לעומת גישות אלה , הפסיכולוגיה האקזיסטנציאליסטית שמנחה את הטיפול המוצג בספר זה , תופסת את החרדה כחלק הכרחי , חשוב ובלתי נפרד ממודעותו של האדם למגבלות קיומו . החרדה היא העדות של האדם להיותו אדם . במקום לראות בה חולי ולנסות להכחידה , האדם יכול להכיר לה תודה על כך שהיא מעוררת אותו
|
|