מסע הגילוי אינו טמון בחיפוש נופים חדשים , כי אם בהסתכלות מבעד לעיניים חדשות . — מרסל פרוסט א ני משתעמם כשאני לוכד את עצמי במסגרת תפיסתית נוקשה ורואה את העולם כעומד במקומו , כקבוע , כבלתי משתנה . אבל העולם לעולם אינו עוצר במקומו , והחיים נמצאים בזרימה מתמדת . איך אני יכול להרגיש אותה תחושת פליאה , אותה רעננות שמרגיש ילד הפוסע בפעם הראשונה על דשא או מבחין בציפור ? אני יכול לחיות את הפליאה והרעננות האמיתית של כל רגע , אם אני שם לב לדברים חדשים — אם אני חושב על שימוש בלתי רגיל בחפץ רגיל , אם אני מבחין בהבעה לא מוכרת בפנים מוכרים , אם אני מנסה לבחון אתגר פוליטי מזווית שונה , ואם אני מחפש דבר מה ייחודי בקטע מוזיקלי ששמעתי עשרות פעמים . לעתים קרובות אנחנו עוברים בריצה את ימינו העמוסים מבלי לעצור לרגע , ומעבדים את הרשמים מסביבתנו ללא מחשבה , באופן שמאפשר לנו להתעלם כליל מן העולם . לא זו בלבד שכתוצאה מכך אנחנו משתעממים אלא שאנחנו גם מסכנים את תחושת הרווחה הפיזית והפסיכולוגית שלנו . הפסיכולוגית אלן לנגר הדגימה פעמים רבות שאנחנו יכולים לצאת מהמצב הזה וללמוד להיות קשובים תוך השקעת מאמץ קל יחסית . ...
אל הספר