67. להשלים עם הדימוי העצמי – או – להיעשות מי שאנחנו רוצים להיות

התפיסה העצמית היא גורל . – נתנאל ברנדן ל כולנו יש דימוי מסוים על עצמנו או על איך שאנחנו צריכים להיות לדעתנו . התפיסה העצמית הזאת עשויה להשפיע עלינו לחיוב — אך היא עלולה גם לפגוע בנו , כפי שקורה לא מעט . התפיסה העצמית באה לידי ביטוי תכופות בכמה משפטים שמתארים תכונות אישיות שאנחנו מאמינים שיש לנו , או בפעולות מסוימות שעלינו לעשות או לא לעשות . לדוגמה , האופן שבו אני רואה את עצמי עשוי לכלול כמה מן המרכיבים הבאים : " אני אינטליגנטי ; " " אני נראה טוב ; " " יש לי יכולת להזדהות עם הזולת . " אלא שהוא עשוי לכלול גם כמה מן התפיסות המגבילות הבאות : " אינני ראוי להיות מאושר ; " " אני מוכרח להיות מושלם ; " " אני לא מסוגל להתמודד עם מתמטיקה ; " " אני חסר ערך . " הדימוי , חיובי או שלילי , נובע ככל הנראה ממסר שקיבלנו בילדותנו ממבוגר שמילא תפקיד מרכזי בחיינו או מניסיון עבר ואפילו מנורמה תרבותית מושרשת . האופן שבו אנחנו רואים את עצמנו משפיע על השקפת העולם שלנו ועל הדעה שלנו על עצמנו , על התנהגותנו ועל הרגשות שלנו כלפי חיינו בסך הכול . אך למרות ההשפעה הניכרת שיש לדימוי העצמי שלנו על כל מה שאנחנו עושים ,...  אל הספר