מיומנות של התנהגות אסרטיבית

בתיאור הפעילות של סינגור עצמי מרבים להזכיר את הצורך במיומנות של התנהגות אסרטיבית . מה המשמעות של להיות אסרטיבי ? אסרטיביות מתייחסת ל"יכולתו של האדם לבטא ולקדם רעיונות , אינטרסים ורגשות באופן קל , מותאם וללא חרדה , ובו זמנית להתייחס בכבוד לאותם אפיונים אצל האחר " . ( Acedo Lizanaga et al ., 2003 Sanz de ) למידת מיומנות של התנהגות אסרטיבית תקדם את יכולתו של האדם להתקשר עם אחרים . בהתנהגות כזו האדם מרגיש שיש לו צרכים וכי זכותו לקדם אותם מבלי להתבייש בהם או להרגיש אשם בגללם . הספרות המחקרית ( Alberti & LA ) aqw 1994 ) מקשרת התנהגות אסרטיבית עם הערכה עצמית ועם היכולת לפתח קשרים חברתיים קרובים , וכוללת בה שימוש יעיל ברכיבים הבאים : . 1 סינגור על הזכויות האישיות ; . 2 לדעת איך לומר לא ; . 3 לדעת להתחיל שיחה , להמשיך אותה ולסיימה ; . 4 לדעת לפתור בעיות חברתיות ספציפיות ; . 5 יכולת להתנגד ללחץ קבוצתי ; . 6 החופש של האדם לפעול או לבחור בדרך המתאימה ם . 7 קבלה מאחרים ותמיכה בהם והימנעות מדחייה חברתית . בלק והרסון ( Bellack & Hersen , 1977 ) מציבים רצף התנהגותי במצבי תקשורת בין-אישית , בעיקר כשהי...  אל הספר