הומור עצמי כמנגנון הגנה

אינדיאני מגוואטמלה סיפר לי שבמקום ממנו הוא בא , כאשר מתרחש אסון כגון בית שמתמוטט על יושביו , כנסייה שקורסת תחתיה , תאונה וכוי , זמן קצר לאחר מכן כל התושבים , ובתוכם גם בני המשפחה הנפגעת , מתבדחים על המקרה והופכים את האסון מקור לצחוק . זהו סוג של מנגנון הגנה שמסייע לתושבים להתגבר על הקושי ולהמשיך לחיות . חיילים לפני ההסתערות בשדה הקרב או לפני צניחה מן המטוס משלחים בדיחות באוויר . לעתים הבדיחות אינן מעוררות כלל צחוק אך זהו ניסיון של החיילים להשיג את ההנאה והרוגע שהם יודעים שמתלווים אל הצחוק . בעבר בטקסי פולחן בהודו , היו העולים על המוקד צוחקים כדי לנסות ולהתגבר על 45 הפחד והחרדה שאחזו בהם . ברגע שהאדם נמצא תחת נטל של מועקות רגשיות , הוא נוטה לפנות אל ההומור ולהסתכל על הקשיים שהוא נתון בהם במבט קומי . אחד הדברים הראשונים שאנו מנסים לעשות למען ידיד או חבר שנמצאים במצוקה נפשית הוא לעזור להם לראות את הדברים במבט שונה , בפרופורציה אחרת . על ידי כך אנו מנסים להקטין את גודל הצרה או האסון . אחד האמצעים לעשות זאת הוא ההומור . מנגנון ההומור והצחוק הוא אחד הכלים ששומרים על שיווי המשקל הנפשי . באמצע...  אל הספר
כרמל