על שלוות הנפש

למעיין , . and I will give you rest פ ) Matthew 11 : 28 ( Come to me , all you who labor הקדמה בפרק הראשון בחיבור זה סרנוס פונה לידידו סנקה בווידוי ובבקשת ייעוץ . הוא מעיד על עצמו כמי שיודע מהו המסלול הנכון בחיים אך עדיין נתון לפיתויים ונכון להיכשל . נפשו אינה יודעת שלווה . הוא משווה עצמו לחולה ומבקש מסנקה שירפאו . מן הפרק השני ואילך מובאת תשובתו של סנקה ; ראשית הוא מגדיר את המונח " שלווה" ולאחר מכן מביא סיבות להיעדרותה . פרקים 5-3 מראים כי שלוות נפש ניתנת להשגה בדרכים שונות כפי טבעם השונה של בני האדם : יש מי שטבעם מושך אותם לפעילות ציבורית , ואחרים נטייתם להתבודדות , לפנאי וללימוד . פרקים 7-6 דנים בחשיבותה של ההערכה העצמית , המודעות לפעולותינו ולמי שאנו מקדישים להם מזמננו . פרקים 9-8 מדגימים מחד גיסא את העצב והטרדה הבאים בעקבות העושר , ומאידך גיסא את הסיפוק הנובע מחסכנות וצניעות . פרקים 11-10 דנים בקשיים שהחיים מזמנים לנו . המפתח לאושר הוא לא להתייאש אל מול גחמות הגורל , אלא להתאמן ולצפות אותן , לדעת כי כל דבר הוא בבחינת אפשרי . אם נסגל לעצמנו יכולת זו לא נופתע מנסיבות החיים . פרקים 1...  אל הספר