ריכוז ומאמץ

ריכוז ומאמץ הריכוז הוא מרכיב באנרגיית המנטלית אשר מבטא את מידת איסופה ומיקודה בזכרון העבודה . הריכוז הוא משתנה רציף , הנע מריכוז מזערי ועד ריכוז מרבי . הריכוז הוא כוח פנימי המאפשר להמשיך להיות ממוקדים במסרים שנכנסו , להמשיך לנפות את העיקר ולמנוע מסרים אחרים מלהיכנס . ריכוז כל האנרגייה בפעולה אחת דומה לריכוז אלומת אור באמצעות "כדור כוח : " כל מה שנכנס לתוך האלומה שייך לאזור העיבוד בזכרון העבודה , וכדור הכוח מגובש ומאוחד על כל חלקיו ונותן כוחות לפעולות שונות . במצב של חוסר ריכוז כדור הכוח מתפורר ונעלם , התכנים שבזרם התודעה מתחלפים מהר , המחשבה תועה לכיוונים שונים , והתמונות מתחלפות מנושא לנושא בצורה אקראית . מאמץ עניינו מידת הכוח או האנרגייה שאדם משקיע בריכוז האנרגייה . צפייה בסרט מתח , לדוגמה , מחייבת ריכוז רב אבל אינה כרוכה בשום מאמץ כמעט . קריאה של מאמר מדעי קשה , לעומת זאת , מחייבת ריכוז ומאמץ מרביים . כל פעולה פסיכולוגית יכולה לנוע על רצף של מידת המאמץ המנטלי . הצורך לגייס מאמץ יכול לנבוע מכמה גורמים , כגון קושי המשימה , ביצוע ברמת עייפות גבוהה או ביצוע ברעש רקע חזק ( פטיש אוויר . (...  אל הספר
רמות