הגורמים לחרדת בחינות

הגורמים לחרדת בחינות חרדת בחינות נובעת מפרשנויות של הנבחנים את ההכנה לבחינה והבחינה עצמה כמצבים מאיימים , או מקשיים בלמידה לבחינה ובתפקוד נאות בעת הבחינה . אין ספק כי שתי מערכות הגורמים הללו קשורות זו בזו . קשיים בלמידה לבחינה ובתפקוד פורה במהלכה עלולים להוליד פירוש שלילי ומאיים של מצב הבחינה וכך לעורר חרדה . פירוש מאיים של מצב הבחינה עלול להוביל לקשיים בהבנת הבחינה , בשליפת החומר מן הזיכרון , בעיבודו לצורך מתן תשובות וכיוצא בזה . הכרת שתי מערכות הגורמים הללו , המשלימות זו את זו , חשובה למורה . הכרת ההיבט הראשון , "פרשנויות שליליות של מצבי בחינות , " תסייע למורה לתכנן טוב יותר את מצבי הבחינות שהוא מזמן לתלמידיו . המורה יפתח רגישות למכלול הפרשנויות המאיימות העלולות להופיע אצל תלמידיו ויוכל להרגיע אותם ביתר יעילות . הכרת ההיבט השני , "גורמים המקשים על הלמידה בהכנה לבחינה או במשכה , " תאפשר למורה לאתר ולזהות מוקדי קושי אצל תלמידים כדי לסייע להם ולהקל בכך את חרדותיהם .  אל הספר
מכון מופ"ת