דופמין — האושר הוא עכשיו | 237 שכאשר אגיע למשקל מסוים, אוהב את גופי ואהיה מרוצה ממנו . אבל זוהי אשליה, שאפשר לקרוא לה "האשליה שבלהגיע" ( מונח של ד"ר טל בן שחר ) . האשליה הזאת גורמת לנו לחשוב שכאשר נשיג את מטרתנו, כאשר נקבל מה שאנחנו רוצים ונגיע ליעד, נהיה סוף-סוף מאושרים . עד לא מזמן הצמידו לדופמין תווית לא נכונה . דופמין אינו הכימיקל של העונג או ההנאה כפי שחשבו בעבר . זהו הכימיקל שמעורר בנו מוטיבציה, את הדחף לחתור להנאה . כאשר אנחנו חותרים למטרות ומתקדמים לקראתן, המוח משחרר דופמין . הוא חלק ממנגנון הגמול, ואף שהוא אכן תורם לתחושות הנאה ועונג, הוא אינו נותן לנו את תחושת הסיפוק המתגמלת, אלא עוזר לחזק חוויות מהנות על ידי קישורן לרצון לחזור עליהן, בידיעה שהן יקנו לנו הרגשה טובה . מחקרים מראים שכאשר אנחנו משיגים מטרה, רמות הדופמין 84 , 85 הסיבה לכך היא שדופמין אחראי לציפייה לגמול, דווקא יורדות . וגם למוטיבציה לחתור למטרה . כדי לשמור על רמת דופמין מאוזנת ולהימנע מגירוי יתר, רמת הדופמין פוחתת במהירות לאחר השגת המטרה . המוח צריך לאתחל את מערכת הגמול כדי להכין אותנו לפעמים הבאות שבהן תידרש מוט...
אל הספר