222 | אייל סגל מהות הגבולות – הבנה מעמיקה גבולות הם התשתית הסמויה של החיים . כמו קווי מפת דרכים, הם מסמנים את המסלול שלך ומבהירים לאחרים כיצד ניתן לצעוד לצידך . חשוב להבין : גבול אינו חומה שמרחיקה אותך מן העולם, אלא שער שמאפשר לך לבחור מי ייכנס ומי יישאר בחוץ . גבולות אינם נוקשות אלא בהירות . הם אינם נועדו להרחיק – אלא ליצור קרבה מתוך כבוד . אפשר לזהות ארבעה סוגים מרכזיים של גבולות : גבולות פיזיים – המרחב האישי שלך, הגוף שלך, . החפצים שלך . למשל, האם נוח לך שאדם זר נוגע בך או מתקרב מדי ? גבולות רגשיים – היכולת שלך להבדיל בין הרגשות . 2 שלך לרגשות של אחרים . לא כל מה שהאחר מרגיש, עליך לשאת . גבולות מחשבתיים – הזכות לחשוב אחרת, לבחור . באמונות שונות, להחזיק בדעה אישית גם אם היא מנוגדת לרוב . גבולות זמן ואנרגיה – הבחירה כיצד להשקיע את . המשאב היקר ביותר שלך . האם אתה נותן את כל זמנך לאחרים, או שומר מקום לעצמך ? בכל אחד מהתחומים האלו, ההבחנה היא קריטית : גבול לא רק אומר "זה לא" – אלא גם "זה כן" . הוא יוצר סדר, מצמצם בלבול, ומאפשר לאדם לחיות מתוך חופש אמיתי . אדם - גרסה 0 . 2 | 223 החשיבות ...
אל הספר