252 אינסופית שלנו נגד עצמנו ולכן גם נגד אחרים . טענתי שהמלחמה על מושלמות הופכת אותנו חולים, והצעתי לטפל במחלה בעזרת חמלה . חמלה מאפשרת החלמה, משום שהיא מלחימה לכדי שלם את כל חלקי העצמי . חמלה וקבלה אינן זהות, אך הן באות מאהבה ; הן חלק ממהותה . כשאנחנו מחוברים לאהבה, קל לנו לקבל — להסתכל בעיניים טובות, לשחרר את השיפוטיות, להסכים להרגיש ולחוות, להצליח לנשום ולהיות בנוכחות מלאה ברגע הזה על כל מה שיש ואין בו, על כל מה שיש ואין בנו . קבלה עצמית היא מהלך של הלחמה, כילול ( אינטגרציה ) , המכונן חוויה של שלמות ; במקום מלחמה פנימית, שלום פנימי . קבלה עצמית מתרחשת, כשאנחנו רואים את מכלול חלקינו, מכירים בהם, מתבוננים בהם בעיניים טובות, ללא שיפוטיות . במקום להילחם בחלקם — לברוח מהם, להדוף אותם, להתכחש להם או להינתק מהם — אנחנו מחברים אותם לכדי שלם אחוד . כשאנחנו מחלימים, אנחנו מפסיקים לחפש את המושלם ויכולים להיות שלמים . ההחלמה מאפשרת לנו להתפתח למצב של חלימה . האנרגיה שבזבזנו על התנגדות ומלחמה מתפנה וזמינה עבורנו — לחלום וליצור את המציאות הרצויה לנו . יונתן מה נדרש כדי שנוכל לקבל את עצמנו ולהיות ש...
אל הספר