ההר הפנימי 50 איך פותרים את זה ? עבדו על זה : בנו לכם מעגל של אנשים שתומכים בכם ומעוררים בכם השראה, אנשים שיש להם מטרות דומות לשלכם ושנהנים להיות במחיצתכם . אנשים שאחרי שתבלו בחברתם, תחושו מלאי אנרגיה והשראה, ולא מותשים וכועסים . לוקח זמן למצוא את קבוצת החברים שלכם, ואולי זה לא יקרה בבת אחת . זה יכול להתחיל בכך שתציעו למישהו שאתם מעריצים לשתות איתכם קפה, או שתנסו לעשות משהו עם אדם שאיתו אתם מבקשים להתחבר מחדש . וכך, לאט — אבל באופן אמיתי וכן — בנו מחדש את הקשרים שלכם, ואז טפחו אותם ככל יכולתכם . להיות מודאגים בגלל פחדים לא רציונליים ונסיבות פחות סבירות דרך נפוצה נוספת שבה אנשים מחבלים לעצמם מבלי דעת, היא על ידי התעסקות בפחדים מפני התרחישים הגרועים ביותר . אתם בטח מכירים את זה, לפחות במידה מסוימת : יש לכם מחשבה מוזרה או מאוד לא סבירה שמעוררת בראשכם תחושה עמוקה של אימה, פחד וסדרה של תרחישי יום הדין . אתם חוזרים אל המחשבה הזאת שוב ושוב, עד לנקודה שהיא אפילו שולטת בחלק מהחיים שלכם . לעתים קרובות אנחנו משליכים את הפחדים האמיתיים שלנו על פחדים לא רציונליים, במיוחד אלה שיש להם הכי פחות סיכוי ...
אל הספר