29 אם תבדקו את זורקי העונשין הטובים בתולדות הכדורסל, תגלו שלא מייקל 1 שיעור ההצלחה ג'ורדן או סטף קרי בראש הרשימה אלא אלנה דֶלֶה דוֹן . שלה מקו העונשין לאורך הקריירה הוא 4 . 93 אחוז . אין זה רק האחוז הגבוה ביותר בתולדות WNBA-ה , הוא גם גבוה יותר מזה של כל שחקן בתולדות NBA-ה . במילים פשוטות : זורק העונשין הטוב אי-פעם היא זורקת . הסוד שלה הוא לבטוח בתהליך פשוט שהיא מתרגלת מאז כיתה ח' . היא ניגשת לקו, מוצאת את הנקודה בכף רגלה הימנית, ממקמת את כפות הרגליים, מכדררת שלוש פעמים, מניחה את הזרוע בצורת L , מרימה וזורקת . "ככל שמקפידים על פשטות, פחות עלול להשתבש," היא אומרת . החלק החשוב ביותר בתהליך ? "לא לחשוב יותר מדי . הדבר החשוב ביותר על קו העונשין הוא לא לאפשר ליותר מדי להיכנס לך לראש . " במילים אחרות, הסוד להצלחתה של דון הוא יכולתה להיכנס למה שאני מכנה מצב נטול מאמץ . אתם דומים למחשב-על שתוכנן להיות בעל יכולות רבות עוצמה . אתם בנויים להיות מסוגלים ללמוד מהר, לפתור בעיות באופן אינטואיטיבי ולחשב את הפעולה הבאה הנכונה ללא מאמץ . 2 אבל בתנאים אופטימליים, המוח שלכם עובד במהירויות מדהימות . בדיוק ...
אל הספר