נספח: הצעה למבנה של הרפיה ודמיון מודרך

100 נספח תנוחת הגוף עדיפה ישיבה זקופה ללא משענת — הן בגלל בריאות הגוף והן כדי למנוע הירדמות . הרפיה השקט הפנימי מושג באמצעות ההרפיה, שאליה אפשר לצרף תהליך של ניקוי מתחים בגופנפש . מוזיקה אפשר להפעיל מוזיקת רקע מרגיעה הן במהלך ההרפיה והן במהלך הדמיון המודרך . אם נרצה להפעיל מוזיקת רקע, נבקש את הסכמתו של המטופל מראש . נוכל גם להזמין אותו לבחור את המוזיקה שהוא אוהב ומעדיף . המלצות מעשיות נוספות להקליט את המפגש של הדמיון המודרך לאחר קבלת הסכמה של המטופל, ולהעביר אליו את ההקלטה לצורך תרגול עצמי . אפשר להזמינו להפעיל את ההקלטה בטלפון שלו . להמליץ על תרגול עצמי כמה פעמים ביום, שכן ככל שמתאמנים יותר המיומנות וההשפעה גוברות . אפשר לפתוח את היום בתרגול בבוקר, ולסיים את היום בתרגול במיטה בלילה, כך שאפשר יהיה לגלוש לתוך השינה מתוך ההרפיה . אם המטופל מתכוון להשתמש בהקלטה גם בלילה, יש למחוק ממנה את השלב האחרון של יציאה מההרפיה וחזרה לערנות, שכן זה סותר את תהליך הגלישה הטבעי לשינה מתוך ההרפיה בסוף היום, במיטה . אפשר לחזור על אותו התוכן גם במפגש הבא, ואפשר לשנות את התוכן בכל מפגש, כאשר הדבר נעשה בתיאו...  אל הספר