כיצד הקרובים יכולים לסייע בביצוע חשיפות ? | 147 לא להרגיע : הרגעות חוזרות ונשנות הן התנהגויות ביטחון ורק יזיקו . במקום זאת השב : "את באמת רוצה שאענה על השאלה הזאת ? הרי סיכמנו שזה מזיק, נכון ? " חיזוק כן : זכור שהמלחמה בחרדה דורשת אומץ רב . הבט על זה מנקודת המבט של האדם והכר באומץ שגילה . שבח אותו על כל צעד קטן בכיוון הנכון . הסיוע בחשיפות זמני : כמו שקביים הם אמצעי עזר זמני שנועד לסייע לאדם עד שילך עצמאית, כך גם הליווי של התומך צריך להיזנח בהדרגה . הכרחי שהמטופל יעשה את התרגול לבדו משלב מסוים . עליו ללמוד שההקלה בפחד היא תוצאה של ההתמודדות שלו ולא נובעת מנוכחות התומך . ניתנת רשות לצלם או להדפיס את חוברת העובדה למטופל לצורכי טיפול בשימוש סביר והוגן ובלבד שיוזכר שם הספר ושם המחבר . © הזכויות שמורות לאריאל חן
אל הספר