מעקב ועיבוד לאחר חשיפות | 71 מטפל : זה מעולה, ההתקף נתן לך הזדמנות לתרגל ולהפגין אומץ, איפה הבעיה ? מטופלת : כי כבר הרגשתי שזה בשליטה . מטפל : את חושבת שנכנסת לחשיפה הרביעית עם פחות נכונות לחוות התקף ? מטופלת : אולי כן, כי נתמלאתי המון תקווה משלוש חשיפות בלי התקף . אני חושבת שבלי לשים לב ניסיתי להוריד את החרדה ולשלוט בה . מטפל : הפרדוקס ? מטופלת : כן, ככל שמנסים לשלוט בפאניקה גדל הסיכוי להתקף . מטפל : זה אויב קשה . כמו בכל למידה זה לא תהליך לינארי, יש נפילות בדרך .
אל הספר