50 | מטפלים בפאניקה כיצד חשיפה עוזרת : החשיפה מפריכה קוגניציות, קושרת את הטריגר לאסוציאציה חדשה, מביאה לשינוי ברשת האסוציאציות הקשורה בפחד ולהגברת מסוגלות עצמית ( לפירוט ראו פרק 2 , טיפול בהפרעת פאניקה באמצעות חשיפה ) . חשיפה טיפולית מול חשיפה מקרית בעבר : חשוב להדגיש את ההבדל בין חשיפה טיפולית לחשיפות אקראיות שהתרחשו בחיי המטופל בעבר . העמדה כלפי החרדה בחשיפה טיפולית שונה : יש ניסיון לחוות את החרדה במלואה ( קשה אבל זו הדרך לריפוי ) . החשיפות חוזרות וממושכות ואין שימוש בהתנהגויות ביטחון . חרדה אינה כישלון : הדרך היחידה לנצח את החרדה היא להסכים לחוות אותה . מטופלים רואים בחרדה "כישלון" ו"בושה" ( בעיקר גברים ) . בפועל אין אומץ בלי התגברות על פחד . חשיפה ללא חרדה היא חשיפה לא מוצלחת, וכדי לפתח מערכת יחסים חדשה עם החרדה ולפתח חוויה של מסוגלות, על המטופל "לרצות חרדה" . החצנה : נחצין את הפאניקה ואת החרדה של המטופל — נוכל לתת לה שם ונבקש מהמטופל לדבר אליה במהלך החשיפה ואף לבקש ממנה לגדול ולהתגבר . שימוש במודלינג להעברת הרציונל : אפשר להשתמש בסרטונים של מטופלים המבצעים חשיפות כחלק מהתהליך הפסי...
אל הספר