רעיונות לחשיפות במציאות | 145 שיחת חולין היכנס לשיחה במטבחון בעבודה ותתערב בשיחה ; צא לפארק ובקש להצטרף למשחק כדור ; בקש ממישהו שאתה לא מכיר לצלצל מהטלפון שלו כי נגמרה לך הסוללה ; בקש מאנשים הנחיות איך להגיע למקום מסוים ונסה לשנות את נושא השיחה לנושא אחר, לא קשור ; שב באוטובוס או בבית קפה עם עותק של ספר שנוי במחלוקת ( כגון ספר נגד אכילת מזון מן החי ) ונסה לפתח שיחה על החומר עם אנשים ; שב ליד מישהו ברכבת, באוטובוס או בבית קפה ונסה לפתח שיחה ; לך לבדך לקולנוע, לפאב או למועדון ; ספר בעבודה מה עשית בסוף השבוע ; שלח לקבוצת הוואטסאפ של העבודה תמונה מהבילוי שלך בסוף השבוע, מאמר דעה וכיו"ב ; ספר למישהו על החרדות שלך ( רק אם אתה נמנע מזה באופן טבעי ) ; הזמן חברים הביתה ( דבר איתם . אל תגיש להם ) ; שנה את נושא השיחה תוך כדי שיחה ; הזמן חבר או חברה לבית קפה ; צא עם הכלב לגינת כלבים וחלוק מחמאות למישהו על הכלב שלו ; דבר עם הורים בגינת משחקים ( אם אתה עצמך הורה ) ; בקש ממישהו עצה בפתרון בעיה מסוימת ; פתח בשיחה עם אחד השכנים ; בקש טרמפ מחבר לעבודה או ללימודים ; בקש עזרה מחבר בתיקון משהו . 146 | מטפל...
אל הספר