28 | מטפלים בחרדה חברתית סיוע למטופל בקביעת מטרות לטיפול נסייע למטופל לגבש מטרות משתי קטגוריות : 1 . לחיות חיים ששווה לחיות, חיים משמעותיים וערכיים בעבור המטופל ; 2 . להפחית את התסמינים של החרדה החברתית . חיים ששווה לחיות : כדי שאדם יסכים לשאת את העלייה הזמנית במצוקה הוא זקוק למטרות חיים משמעותיות וארוכות-טווח ( ,1999 Hayes ) . מטרות ארוכות- טווח קשורות בחלומות, בתקוות ובערכים משמעותיים לאדם . הדגשת מטרות חיים תסייע לנו לעורר תקווה גם ברגעים קשים ובמשברים בזמן הטיפול — זוהי התערבות מוטיבציונית . דומה הדבר לרץ מרתון המוכן לסבול את הקשיים כדי להשיג מטרה משמעותית בעבורו . המטרה היא לענות על שאלה היפותטית של המטופל : "בשביל מה לי לסבול את הטיפול הקשה הזה ? " מטרות חיים הן מגדלור שהאדם יכול לשאוף אליו בזמני מצוקה . נבקש מהמטופל לחשוב על החלומות, התקוות והערכים כאילו היה מטפס הרים — האתגר הוא בטיפוס עצמו יותר מאשר בהגעה לראש ההר . נשאל איך היו נראים חייו לולא היה "כבול בשרשרת" לצורך להתקבל חברתית, מה היה עושה אחרת ומה הפסיד בעבר בגלל החרדה החברתית . כדאי להזכיר למטופל : אומץ אינו היעדר פחד א...
אל הספר