ניסיונות ראשונים בניטור עצמי והפסקת הכפייתיות | 87 מה עושים ? הדרכת המטופל בביצוע הניטור נשתמש בטופס 3 עמ' 164 . נעבור עם המטופל על הדוגמאות וננחה אותו במילוי הטופס . נמלא עם המטופל את טופס 3 על אובססיות וכפייתיות שהתרחשו בשעות האחרונות, כדי שילמד לבצע הרישום . נחזק את הרציונל : הפסקת הכפייתיות חיונית, הרישום מגביר מודעות, מספק התנהגות אלטרנטיבית לכפייתיות ומפחית מוטיבציה לביצוע כפייתיות . נציין שיש להשתמש בתיאורים קצרים, לבצע את הרישום כמה שיותר קרוב לאירועים ולכתוב גם על כפייתיות מנטלית . בטקסים ממושכים, יש למדוד בשעון את הזמן שלוקח לבצע את ההתנהגות הכפייתית . אם המטופל לא מזהה "אובססיה", שידלג על העמודה . נבקש מהמטופל לבצע לאורך כל הטיפול ניטור אחר כל התנהגות כפייתית . בימים הראשונים נבקש רק ניטור ובהדרגה גם ניטור וגם הפסקת כפייתיות . חשוב להעביר את המסר שאנו מצפים בהדרגה לפחות ופחות כפייתיות, ושמטרת הניטור המתמשך היא לזהות ולהכחיד את המעט שנשאר . אחרת עלול להתקבל אצל המטופל מסר כפול : אם אמרנו להפסיק, למה אנחנו מצפים שכן יהיו . ניטור הצלחות במניעת כפייתיות לא נבקש מהמטופל לתעד כל ה...
אל הספר