הליך 12 : מניעת הישנות 143 פרק 7 | חוברת העבודה למטופל 147 טופס 1 : מידע למטופל על או-סי-די ( OCD ) 148 טופס 2 : הפנים הרבות של האו-סי-די 155 טופס 3 : ניטור עצמי 164 טופס 4 : מדרג טריגרים מעוררי אובססיה 168 טופס 5 : מדרג אובססיות 173 טופס 6 : איתור התנהגויות כפייתיות ודירוגן 176 טופס 7 : מניעת התנהגות כפייתית 181 טופס 8 : חשיפה במציאות — כיצד זה עוזר ? 188 טופס 9 : חשיפות במציאות : הנחיות, הכנות וניטור 194 טופס 10 : חשיפה בדמיון 200 טופס 11 : רעיונות לחשיפות ולמניעת התנהגות כפייתית 207 טופס 12 : טיפים לבני משפחה, חברים ולמטופל כמובן 229 טופס 13 : כיצד אדם קרוב יכול לסייע בביצוע חשיפות ? 234 טופס 14 : מניעת הישנות 236 המלצות לקריאה, להאזנה ולצפייה 239 רשימת מקורות 241
אל הספר