156 | מטפלים בדיכאון הימנעות מפעילויות חברתיות : נטייה לשקיעה והתנתקות במהלך שיחה ; התחמקות מאנשים, הימנעות ממענה לשיחות טלפון, למיילים וכדומה ; שימוש בתירוצים : לא עניתי להודעות שקיבלתי ממך כי . . . ", "אתה לא זוכר שבעצם . . . " וכיוצא באלה ; שינוי נושא השיחה כדי להימנע מנושאים כואבים ; התקפי זעם במטרה להרחיק אנשים ; הפחתה בתקשורת ובשיחות ובהיענות לבקשות מבני זוג, ילדים, הורים ואנשים אחרים ; הפחתה בפעילות ובמעורבות או אובדן עניין בעמדת ההורה, בן הזוג, הבן והאח ; השתתפות לזמן קצר או הימנעות מהשתתפות באירועים חברתיים או עמידה בצד וצמצום קשר עין עם אנשים ; הימנעות מקיום יחסי מין ; הימנעות ממפגשים עם פוטנציאל רומנטי . פעולות עודפות אופייניות ( הימנעות פעילה ) : תלונות חוזרות ודיבור רב על הרגשות, העצב והדיכאון ; חזרה על אותם דברים עד כדי התשת הצד השני ; אכילה רגשית ; צריכה מופרזת של אלכוהול או סמים ; בילוי שעות רבות במשחקי מחשב, האזנה למוזיקה בעוצמה גבוהה, פעילות רבה ברשתות חברתיות וצפייה ממושכת בפורנוגרפיה ; עבודה ללא הפסקה ; פעילות ספורטיבית מוגזמת ; נמנום מתמשך . הימנעויות בדיכאון | 157...
אל הספר