ההבניות התודעתיות מהעבר - חלקן שימושיות והכרחיות, אך על חלקן כדאי לוותר כדי לחיות בהתאם למקצב המשתנה של המציאות הממשית . הבעיה היא שרוב הזמן אנחנו נענים לרשמים של חוויות מהעבר ולתבנית המציאות שהגדרנו, במקום לפעול על פי השתנותה המתמדת . כדי לרענן הרגלים ולוותר על דפוסים שאינם מועילים, צריך ראשית להסכים לקיומו של כאב ולזכור 6 שהוא בלתי נמנע . אנחנו פוגשים כאב באינספור רגעים ונסיבות ; אנחנו נוכָחים בשבריריות הגוף בזמן מחלה או פציעה, והלב והתודעה חווים אינספור רגעים של בלבול, אי-שקט, ופחד . אנחנו קשורים לאנשים ולעולם הקולות והמגע שסביבנו, והזיקה העמוקה בינינו ובין כל הדברים יכולה להוליד רגעים של אהבה, של הנאה ושל עומק, אך היא מייצרת גם אכזבה, אשליה ותסכול . אנחנו חווים כאב על כך שאיננו יכולים לקבל מה שאנחנו רוצים, וגם כאב על כך שאנחנו מקבלים את מה שאנחנו לא רוצים . היומיום מספק אינספור אפשרויות לחוות אי-נחת, ואפילו כשאנחנו מקבלים בדיוק את מה שהיינו רוצים, אנחנו מאבדים עניין די מהר . הבעיה נובעת מהאופן שבו אנחנו מגיבים לכאב ; בתרבות המערבית יש מעט מקום לסבל ולאי-שביעות רצון . המדיה והרשת...
אל הספר