אני אוהבת לצאת לסיור היכרות, לאסוף מידע מועיל ממחקרים בתחום מדעי המוח והרפואה ולהביא אותו איתי כדי לעזור לאחרות לגלות איך להתקדם, להבין מה קורה להן מבחינה גופנית ואיך זה משנה הכול, ממצבי רוח ועד לתחושת הזהות . טיפשי ככל שהדבר אולי נשמע, הוא מתמצת את המוטיבציה שלי למסור לכן בספר הזה את המידע על הדרך שעוד לפניכן . הספר "את, במיטבך ! " מספר על הדרך ל"אני" העמוק הטוב ביותר שלכן ‑ טוב, אולי זה קצת שאפתני, אבל אם לא עכשיו, אימתי ? במחצית השנייה של חיי אני רוצה לשדרג את הכישורים שלי ולשפר את הנכונות שלי להיות אחראית לכך . אני רוצה לפתח את ההתלהבות שלי, את הסבלנות, את הענווה, את המחויבות ואת הנחישות שלי כדי להפיק את המרב מהשינוי הזה בחיי ; להטעין מחדש את המוח ואת החמלה העצמית שלי בעודי מחפשת מציאות חדשה, קשרים חדשים, תחושת עצמיות חדשה . אני רוצה יחסים חדשים עם עצמי ועם אחרים ומבקשת לחזור למטרה גדולה יותר עם מיקוד מחודש . מתוך כבוד לתוחלת הבריאות שלי, אני רוצה לטפל בגופי ובנפשי כדי לאפשר את השדרוג . הספר צולל לספקות ולמידע המוטעה כדי לעזור לכן למצוא תשובות משלכן . הוא נועד לפתור את הקונפליקטים ...
אל הספר