[ 67 ] הצעות להתייחסות ולשיח הַשְׁלֵם בציור שלפניך את המחשבות העצובות או השליליות העיקריות שלך . - מתי אותן המחשבות פוקדות אותך ? - אילו רגשות מתעוררים בך בעקבות המחשבות הללו ? - האם המחשבות הללו מכבידות עליך ומטרידות אותך ? אם כן, באיזו מידה ? - איזה נתח מן היום תופסות מחשבותיך ? - כיצד אתה מתמודד כשהמחשבות השליליות או הטורדניות מופיעות ?
אל הספר