חומרים טובים 121 הרצפה, נושם נשימות רגועות, נועץ את המבט בתקרה, וסופר עד עשר . ואז מתחילה הרגשה כמעט אופורית שמשרים האנדורפינים הזורמים לגופי . התחושה הזאת נמשכת בערך דקה . אם שמים לב, מרגישים שבמצבים כאלה אנחנו עוברים מתחושת אופוריה לתחושת הקלה, ואחר כך להיעלמות של הכאב — אלא אם כן המכה גרמה לנו שבר, כמובן . אני זוכר בבירור איך יום אחד, לפני זמן רב, מריה באה אלי והתלוננה שהיא סובלת מכאב נורא . "מה קרה ? " שאלתי אותה . "אני לא יודעת . הלכתי לחדר הכושר לפני יומיים . אולי זאת הסיבה לכאב" . הסתובבתי לכיוונה באיטיות ואמרתי, "את אומרת שאת מרגישה כאב שרירים מעוכב ? כאב אחרי אימוני כושר זה נורמלי לגמרי . הכאב הזה הוא פשוט הוכחה שהאימון שעשית בחדר הכושר היה אימון רציני" . היא נראתה מהוססת, הנהנה, ואמרה "אוקיי" . כעבור חודש היא פרצה למטבח בדילוגים עליזים והכריזה, "כואב לי מהאימון, וזאת הרגשה נהדרת ! " באופן פרדוקסלי, כאב יכול להיות מענג . לכן אני אוהב רחצה במים קרים . אני צריך לספור עד שלושים לפני שאני מרגיש את האנדורפינים נכנסים לפעולה, אבל אלוהים, ההרגשה שהם משרים היא נפלאה ! אני מאמין שלעולם...
אל הספר