חומרים טובים 51 לגבי הטיול . משתתפי הקבוצה שהתבקשה לנסות ולחוות התפעמות דיווחו על שיפור הדרגתי ביכולת לעשות זאת וכן על עלייה ברגש ההתפעלות שחשו בעקבות כל טיול . לפי הערכות עצמיות של המשתתפים ניכרה עלייה גם ברגשות פרו-חברתיים כמו חמלה והכרת תודה יותר מאשר אצל משתתפי קבוצת הביקורת, שפשוט יצאו מדי יום ביומו לטיול . הפרט המרתק בעינַי יותר מכול במחקר הזה הוא שמשתתפי קבוצת ההתפעמות התחילו לצלם את תמונות הסלפי בדרך חדשה . שני היבטים של הצילום השתנו . ההיבט הראשון היה שעם הזמן פניהם וגופם תפסו פחות מקום בתמונות . השינוי השני היה שניכרה בצילומים עלייה במספר החיוכים האמיתיים . וירג'יניה א' סטורם העירה : "התפעמות מסייעת ליצור את מה שאנחנו מכנים 'האני הקטן' — מודעות בריאה ליחס בין התמונה של עצמנו לבין התמונה הכוללת של העולם שסביבנו, וזוהי אחת התכונות החשובות ביותר שלה" . היה ברור שההרהורים והמחשבות של משתתפי קבוצת טיולי ההתפעמות עברה ממיקוד בעצמם ומריכוז בבעיותיהם לראייה הוליסטית ומכבדת . אז איך ניתן להשתמש בהתפעמות כדי להוסיף אוקסיטוצין לקוקטייל המלאכים של חיי היום יום ? לשם כך עלינו לגרום לעצמנו...
אל הספר