82 | חרדה חברתית — להכיר אותה, לצאת ממנה והדפוסים שלהם כבר התקבעו, אך בעזרת רצון אמיתי ואמונה בתהליך — השינוי יתרחש . כך תוכלו לקבוע בעצמכם מה מידת ההשפעה של הסביבה עליכם, כיצד להציב לילד גבולות בריאים ומטיבים, וכיצד לסייע לו לעשות זאת בעצמו . מטפלים יכולים להנחות את המטופלים כיצד לפעול ולהציע להם זווית חדשה של התבוננות . לפני שניגש לפתרונות המוצעים, אשתף באפיזודה נוספת מחיי, שבאמצעותה אפשר לראות כיצד חרדה חברתית בגיל המבוגר והימנעות גורמות להפסדים של ממש . נודע לי על מנטור שמעביר סדנאות, ושכחלק מהתהליך הוא מקניט את המשתתפים . כך הוא מעורר אותם לשינוי . אנשים העידו שאף שדרכו קשוחה ולעיתים משפילה, הם מרגישים שהשיטה עובדת . הייתי סקרנית ונרשמתי לסדנה . המפגש היה בערב . במהלך אותו יום הכנתי את עצמי נפשית, ותכננתי מה לומר אם הוא יפנה אליי . הרצתי בראשי תרחישים, ולכל אחד מהם ייצרתי תגובה הולמת . בסדנה, כצפוי, המנטור פנה לכמה אנשים בקהל, וגם אליי . השאלות היו שגרתיות — מאיפה את, במה את עוסקת, וכדומה . הייתי דרוכה, וניסיתי לקלוט אם הטון שלו מלגלג . בשונה מאנשים אחרים שהוא פנה אליהם, אני עניתי...
אל הספר