| 89 אל תירתעו מהמכה . . הסתובבו קלות כך שהאגרוף יפגע בצד הגוף שלכם ; נועו אל תוך המכה כדי להפחית מעוצמת הפגיעה . נסו לספוג את המכה באמצעות השרירים האלכסוניים : אלה הם השרירים העוטפים את הצלעות שלכם באלכסון מהצד . חבטה באזור זה יכולה לסדוק צלע, אבל סביר פחות שתגרום נזק לאיברים פנימיים . חסמו בעזרת הזרוע . . אם יש לכם מספיק זמן, הרימו את הזרוע כדי לחסום את החבטה ולספוג את עוצמת המכה . אגרוף לראש נועו אל תוך המכה, אל תירתעו ממנה . . אם האגרוף יפגע בכם בזמן שאתם נרתעים לאחור, הראש שלכם יספוג את המכה במלוא עוצמתה . חבטה בראש עלולה לגרום לצליפת שוט של הראש לאחור . המוח יטולטל בתוך הגולגולת והתוצאה עלולה להיות פציעה קשה ואפילו מוות . כווצו את שרירי הצוואר והצמידו את הסנטר למטה . . תנוחה זו יוצרת רצף מאוחד ( גוף, צוואר וראש ) . ההגנה הטובה ביותר 90 | במקרה הכי גרוע חשקו שיניים . הדבר יגביל את הפגיעה בחך . אגרוף ישיר לפרצוף נועו אל תוך המכה . . במקרה של חבטה ישירה בפרצוף יש לנוע אל תוך המכה . הדבר יפחית מעוצמת הפגיעה . כוונו כך שהמצח יספוג את המכה . . המצח יספוג את החבטה בצורה היעילה ביותר ועם...
אל הספר