89 גוף שלם, תודעה שלמה אל תעמידו פנים שאתם הולכים בתשומת לב כאשר במציאות אתם מתכננים את הקניות במכולת או את הפגישה הבאה שלכם . לכו עם כל גופכם ותודעתכם . כל צעד מכיל תובנה . בכל צעד יש אושר . בכל צעד יש אהבה — אהבה וחמלה לכדור הארץ ולכל היצורים, כמו גם לעצמנו . מדוע אנחנו הולכים כך ? כדי להיות בקשר עם כדור הארץ הנהדר . כדי להיות בקשר עם העולם שסביבנו . כשאנחנו בקשר איתו, כשאנחנו מודעים לחלוטין לפלא ההליכה על פני כדור הארץ, כל צעד מזין ומרפא אותנו . שלושים צעדים שאנו פוסעים מתוך סוג זה של תובנה, הם שלושים הזדמנויות להזין ולרפא את עצמנו . 59 אנרגיה קולקטיבית כאשר אנחנו הולכים בחברת אחרים, אנרגיית תשומת הלב הקולקטיבית שאנו מייצרים היא רבת עוצמה . היא עוזרת לרפא את כולם . כשאנחנו צועדים יחד, מייצרים את אנרגיית תשומת הלב, חוזרים הביתה אל הכאן והעכשיו, אנחנו יכולים להרגיש את גן העדן ממש מתחת לרגלינו ; אתם יכולים לראות את גן העדן הזה מסביבכם . 29 דממה בפּלאם וילג', מרכז התרגול שבו אני מתגורר בדרום – מערב צרפת, אנחנו לא מדברים כשאנחנו הולכים . זה עוזר לנו ליהנות מההליכה באופן מלא, בכל מאת האחו...
אל הספר