6 7 הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא להרים את כף הרגל . נשמו פנימה . הניחו את כף הרגל לפניכם, תחילה את העקב ואז את הבהונות . נשפו החוצה . הרגישו את כפות הרגליים שלכם ניצבות יציבות על פני האדמה . כבר הגעתם . 8 לרוב, אנחנו הולכים כשמטרתנו היחידה היא להגיע ממקום למקום . אבל איפה אנחנו בין לבין ? בכל צעד, אנחנו יכולים לחוש את הנס שבהליכה על קרקע מוצקה . אנחנו יכולים להגיע לרגע, בכל צעד וצעד . 9 בהתחלה, כשרק למדנו ללכת, הלכנו פשוט כדי ליהנות מההליכה . הלכנו וגילינו כל רגע כשפגשנו בו . אנחנו יכולים ללמוד ללכת כך שוב .
אל הספר