אל תפחדו לתת׀ 197 אבל מישהו מגדל את האוכל שאתם אוכלים, ואחרים מעבירים את תמיכתם ברשתות החברתיות או שולחים לכם הודעות . • דרך אחרת לייצר הכרת תודה היא לכתוב בקביעות רשימת הודיות ולציין בה כל בוקר שלושה דברים שאתם מודים עליהם . דאגו לכתוב שלושה דברים שונים מדי יום . אתם תתחילו לשים לב לדברים רבים כל כך שאתם מתעלמים מהם כרגע — אחד הפריטים האחרונים ברשימה שלי היה מודה על הקפה, על הגשם ועל זה שאני יכולה תמיד להתחיל מחדש . • זאת הרגשה נהדרת לשתף חבר / ה או קבוצת חברים ברשימת ההודיות, ולשלוח זה לזה את שלושת הפריטים כל יום במייל או בסמס . הייתי בקבוצת הודיות כזאת יותר משש שנים עם אותן שמונה נשים, וקריאת הרשימות היומיות שלהן — הודיות על ציפורים, על בדיחות, שנת צהריים, ילדים ומגורים לבד מבלי להרגיש בדידות — גרמו לי לחייך כל יום .
אל הספר