861׀ יציבות, רוגע ואומץ אך האמת היא ש"מחשבות ותפילות" הן לא רק מילים חסרות משמעות שנאמרות מהפה אל החוץ על ידי אנשים קשי לב . להפך, תפילה היא כלי עוצמתי שהיה בשימוש לאורך ההיסטוריה האנושית בכל מסורות החוכמה, כדי לתמוך בדיבור מיטיב ובהתנהגות נבונה וכדי לחבר אותנו לסבל של הזולת ושל עצמנו . כשאנחנו שולחים מחשבות טובות למי שזקוקים לכך ומתפללים בשבילם באהבה, אנחנו מפתחים חמלה וחוכמה בתודעה ובלב, מה שמאפשר להבהיר ולדייק את הכוונות שלנו ולהתאים את הדיבור וההתנהגות לערכים העמוקים ביותר שלנו . אם אתם באמת מודאגים בקשר למישהו ( כולל עצמכם ) , תוכלו לומר תפילה קצרה ופשוטה כדי להבין שאתם לא לגמרי חסרי אונים ושהאהבה שלכם וטוּב הלב שלכם אכן משנים . אפשר לומר משהו בסגנון, אני מעריך אותך, מי ייתן ותרגיש טוב או אני מתפלל בשבילך שתחזור לעצמך בקלות . לפני שנים, כשהייתי במנזר בודהיסטי בצפון מדינת ניו יורק, הבטתי מבעד לחלון על הנוף המרהיב של נהר ההדסון והנחתי למחשבותי לנדוד, אמר לנו מורה טיבטי זקן שאנשים מערביים לא יודעים להתפלל בצורה מועילה . כמעט פרצתי בצחוק, כי אז הייתי אתאיסטית ומטריאליסטית ולא חשבתי של...
אל הספר