201׀ יציבות, רוגע ואומץ הרות-האסון שלהן, שעליהן אנחנו רואים וקוראים מדי יום : עימותים צבאיים ואלימות בכל העולם, דובי קוטב רעבים על קרחונים נמסים שלא יוכלו לשרוד, גזענות מתמשכת, אפליה על רקע מגדרי ודיכוי, ממש כאן, בארצות הברית . ייתכן שאתם מרגישים ככה עכשיו, כשאתם קוראים וצופים באמצעי התקשורת שמציגים הרס כה רב ובוּרות ואנוכיות אנושית . כמוני, אולי ניסיתם להסתיר את העצב מתחת למסווה של כעס או אדישות, בתקווה שזה ישמור עליכם מפני הצער שגואה לנוכח סבל כה רב ומיותר . בכל אופן, אני קוראת לכם לאפשר ללב שלכם להישבר בשביל העולם . אפשרו לו להרגיש את הדאגה הרכה ואת העצב והניחו לחמלה הטבעית לצוף . אם תמשיכו להיאבק ברגשות הפּגיעוּת הנפלאים האלה, הלב שלכם יישאר סגור — לעצמכם וגם אל העולם . הכעס יפריע לכם להעניק את החמלה ואת התבונה שלכם בעת שהן נחוצות יותר מכול . אחרי הבחירות של ,2016 כמה סטודנטים וחברים אמרו לי בכעס, "אני שונא / ת את דונלד טראמפ . " מאחר שאני מורה למדיטציה ובודהיסטית, הם ביטאו זאת בהתרסה או בבושה וציפו שאטיף ואגיד להם להיות יותר אוהבים, או שאנזוף בהם ואומר שזה לא בסדר לשנוא . אבל אני ...
אל הספר