314 הדרך שלך ממחלה להחלמה ה"אני" הטוטלי . השלמות שלנו . אנחנו מקשיבים למוסיקה עם הגוף שלנו, עם הרגשות שלנו, עם המחשבות שלנו, עם המודעות שלנו, עם החוש שלנו ליופי . כאשר אנו בוחרים את המוסיקה לביודנסה, אנו בוחרים זאת על - פי הקריטריונים האלה . איך זה גורם לך להרגיש ? איך זה משנה אצלך את חילוף החומרים ? כלומר, איך זה משפיע על הכימיה שלך ? איך זה משפיע על היחסים או על הרגשות שלך עם האחרים ? איך זה מקדם הרמוניה בתוך הקבוצה ? המוסיקה מארגנת אותנו . יש לה ריתמוס . יש התחלה ויש סוף . יש קצב ומלודיה . הקצב קשור במקצב החיים . המלודיה מאפשרת ביטוי לזרימת הרגשות . אז איך זה מרפא ? בחיים אנחנו מקפידים על זהירות שנובעת מתוך פחד שהחומות שבנינו יפלו . הנוקשות הזו מפריעה לנו לראות שאחד הדברים החשובים ביותר בחיים הוא גמישות . הביודנסה מאפשרת לנו לחזור לפוטנציאל התאי שלנו, לפני שהוא הושפע מכל השיפוטיות והביקורתיות והחינוך והתרבות . במהלך השנים אנו מתרחקים מהפוטנציאל הראשוני שעימו באנו לעולם . המזון הראשוני שלנו היה : שמחה, שיתופי פעולה, חיים מאוזנים עם תשומת לב לעצמנו ולסובב אותנו . נכנסנו למאבקי החיים כ...
אל הספר