פרק שמיני: מוטיבציה וצמיחה אישית

180 פרק שמיני היא הפחד מעצלות ומהתפנקות . "חוסך שבטו, שונא בנו," אומר הפתגם, וחושף את האמונה שרק עונש חריף יכול לרסן עצלות . עונש גופני הוא אולי פחות נפוץ כיום במשפחה ובבתי הספר, אבל אנחנו עדיין נצמדים לגישה הזאת בנוגע לעצמנו ומאמינים שהלקאה עצמית ( גם אם רק מנטלית ) היא גם שימושית וגם יעילה . זאת גישת המקל והגזר הישנה — שיפוט עצמי הוא המקל, והביטחון העצמי הוא הגזר . אם אתם עושים את מה שאתם אמורים לעשות אפילו שאינכם רוצים לעשות זאת, אתם יכולים להימנע מלחטוף ביקורת עצמית ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם . הייתה לי סטודנטית לתואר ראשון בשם הולי, שממש האמינה בזה . היא הייתה משוכנעת שעליה לנהוג בעצמה בקשיחות, כדי להישאר בתלם, כך שתוכל להיות האדם שרצתה להיות . בתור בת למשפחה טקסנית שמרנית, עם ציפיות גבוהות במיוחד, היא הרגישה שלא מספיק לסיים קולג׳ ; צריך גם לסיים תואר שני במנהל עסקים . הוריה מעולם לא סיימו תיכון : כל התקוות והחלומות שלהם היו תלויים בהצלחתה של בתם . היא הפעילה לחץ עצום על עצמה באמצעות ביקורת עצמית בלתי פוסקת . אם קיבלה ציון נמוך ממה שציפתה לו במבחן, הייתה מטיחה בעצמה מילים קשות : "א...  אל הספר