האם אתם נשארים "אותו הדבר" אחרי הגמילה ? אחרי כל הפרקטיקה המוגזמת הזאת ( סתם . היא לא מוגזמת בכלל ) הנה כמה דברים שייתכן שתרגישו וכדאי לדעת אותם מראש, כי הפתעות זה נחמד מאוד בימי הולדת, אבל פחות בגמילה מעישון . מהותו של שינוי במפגש הרביעי עם עמית ( שם בדוי ) הוא דיווח שהוא לא מעשן כבר יותר משבועיים . "אני אותו עמית, אבל לא מעשן" . חייכתי ואמרתי לו שזה נחמד, אבל לא נכון . אנחנו משתנים בכל רגע בכל הרבדים . פיזית, מנטלית ורגשית . פיזית תאי הגוף מתחדשים בכל רגע ; מנטלית, התובנות שלנו עוברות שינויים כי אנחנו כל הזמן לומדים דברים חדשים ; והתנועה הרגשית מתרחשת בכל רגע נתון . כל כוס מים שנכנסת אלינו לגוף מביאה איתה תנועה, ועם התנועה הזאת קורים שינויים . גם אם הם קטנים ונחשבים זניחים, בסופו של דבר השינוי קורה, בדיוק כמו שהטבע משתנה בכל רגע . נהר לעולם לא יהיה אותו נהר . בכל פעם שנכניס את הרגל למים, נפגוש נהר שונה . כך גם אנחנו עוברים מטמורפוזות, ובמיוחד בשינוי הכי משמעותי שאדם עושה עבור עצמו — לא ייתכן שהוא יישאר אותו אדם . 167 עוד אמר עמית שאת תחושתו בשבועיים האלה הוא יכול לתאר במילה "בלבול" ....
אל הספר