איך משנים את רשת הכאב?

להשתחרר מהכאב | 162 את הטיפול המונע בסופו של דבר כי בבדיקות השתן שלה לא נמצאו חיידקים . היא נשארה בלי פתרון ועם הרבה כאבים . במפגשנו הראשון, בעוד היא משתפת אותי בקורותיה, הטלפון שלי רטט על השולחן והיא הפנתה את תשומת ליבה אליו . שאלתי אותה מה קרה, והיא ענתה שזה מעצבן אותה וביקשה ממני לכבות את הטלפון . עשיתי זאת . בהמשך שמתי לב שהרבה מאוד דברים מפריעים לה . כאשר ביררתי איתה מה מפריע לה, היא ענתה שהיא פרפקציוניסטית וככה היא גם בעבודה ובחיים בכלל, היא חייבת שדברים יקרו בצורה מסוימת . "אין לי OCD ," היא הבהירה, "אין לי בעיה שהבית שלי לא מסודר או משהו כזה, אני לא צריכה לשטוף ידיים כל הזמן, אני פשוט פרפקציוניסטית . " ביחד חקרנו את רשת הכאב שלה ואת תחושת חוסר הנוחות . היא שמה לב לכמה מקומות הכאב הזה מקושר . היה לה סוג מסוים של נייר טואלט שהיא השתמשה בו, ולכן דאגה שיהיה איתה בכל מקום ; היה מקום ספציפי שבו היא קנתה תחתונים ; היא נמנעה ככל האפשר משימוש בשירותים ציבוריים, ולפני שהיא יצאה מהבית היא תמיד הלכה לשירותים ( גם אם לא היה לה צורך ) ; היא דאגה להיות תמיד בקרבת שירותים ; בטיולים בחו"ל היא ה...  אל הספר