294 | לדסרף מרצאתם אדדד אתם מוטרדים, פוחדים, חושדים, עוינים, פגועים או מרירים בגללו ? אחרי שתכתבו את רשימת ההתנהגויות המתסכלות ואת הרגשות שהן מעוררות, נסו לראות אם אתם הרגשתם כך כילדים . הנה דוגמה : רשימתה של ג'ני : אני לא אוהבת את זה שאתה . . . • נוהג מהר מדי . אני מרגישה פחד . • יוצא מהבית מבלי להגיד לי לאן אתה הולך . אני מרגישה נטושה . • מותח עליי ביקורת בנוכחות הילדים . אני מרגישה בושה . • מערער את הסמכות שלי בעיני הילדים . אני מרגישה מושפלת . • קורא עיתון בזמן ארוחת הערב . אני מרגישה שאתה מתעלם ממני ושאני חסרת חשיבות . • מותח עליי ביקורת מבודחת בנוכחות חברים . אני מרגישה בושה . • לא שם לב לדבריי . אני מרגישה שאתה מתעלם ממני . • מתרחק ממני כשאני נרגזת או בוכה . אני מרגישה נטושה . • מותח ביקורת על חוסר ההחלטיות שלי . אני מרגישה אשמה . • מותח ביקורת על זה שאינני עקרת בית טובה . אני מרגישה בושה . • מדגיש כל הזמן שאתה משתכר יותר ממני . אני מרגישה בושה . 2 . כתבו על דף נוסף מהי המשאלה הכללית המסתתרת מאחורי כל תסכול . אחרי כל משאלה, השאירו רווח של כמה שורות . אל תכתבו מה התסכול, אלא רק מ...
אל הספר