196 | לדסרף מרצאתם אדדד בבן הזוג על ידי שיתוף בחוויות ילדות כגון דיאלוג הורה-ילד ; 5 . עיצוב מחדש של תסכולים על ידי הפיכת ביקורת לבקשות מכבדות באמצעות תהליך דיאלוג "בקשה לשינוי התנהגות" . תרגילים אלה מסייעים לזוגות לפתח אמון הדדי על מנת לחוות יותר אושר והנאה בחיי היומיום . בנוסף לתרגילים הבסיסיים הללו, הקדשנו שנים רבות לחיפוש אחר דרכים שיסייעו לזוגות לנהל את הרגשות העזים של כעס ועצב, התפרצויות רגשיות הנובעות לעיתים קרובות מפצעי ילדות מלאי אכזבה וכאב . כשאנשים מוציאים את מכאובי העבר על בן זוגם, מערכת היחסים יכולה להפוך לאזור מלחמה . אולם כאשר הם מדחיקים את הרגשות הכואבים הללו, גם אז הם מסכנים את הקשר הזוגי . כאשר אנשים מכחישים חלק משמעותי בחייהם, הם מעמעמים את האותנטיות ואת ההתלהבות של עצמם ואת יכולתם לאהוב . כדי להפוך את את הקשר הזוגי למקום מפלט בטוח, זוגות צריכים למצוא דרך לנהל את רגשותיהם העזים, המקרבים ביניהם ושומרים את תחושת החיבור והתקשורת ביניהם . הסיפור של הארוויל אני ( הארוויל ) מכיר ממקור ראשון את ההשפעה ההרסנית של רגשות מודחקים . חוויתי דיכאון שאינו קליני במהלך 33 השנים הראשו...
אל הספר