השקפות ואמונות לפי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית

52 פרק ראשון מוצלחים ממנו . לפעֶמים הוא מצליח להרגיש טוב כשהוא נזכר בהישגיו בלימודים, שאכן היו מצוינים, אבל הביטחון שלו מתעֶרעֶר בכל מקרה . הוא חושב שהחוקר הבכיר ודאי למד במוסד יוקרתי יותר, פרסם יותר מאמרים, אולי הוא עֶשיר יותר, נאה יותר ובטוח בעֶצמו . בבדיקה שעֶשינו גילינו שחלק מהדברים האלה הם אמת — אכן יש חוקרים מצליחים ועֶשירים ממנו . לא כולם כמובן, אבל די בכך שאותו חוקר מדמיין שזו אמת והתחושה הלא נעֶימה מתעֶוררת . למעֶשה, חוסר הביטחון הזה עֶלול לצוץ אפילו במפגש עֶם מישהו צעֶיר ממנו, שנתפס בעֶיניו כבעֶל פוטנציאל להצלחה מקצועֶית רבה יותר . כדי להרגיש טוב יותר, אותו חוקר לא רק פיתח שאפתנות גדולה אלא גם ייסר את עֶצמו במשך שעֶות בביקורת עֶצמית עֶל כך שהחמיץ הזדמנויות להצליח עֶוד יותר . איזו השקפה נמצאת בבסיס הקשיים האלה ? החקירה המשותפת הובילה אותנו להשקפה לא לגמרי מודעֶת אבל פשוטה מאוד : "אני פגום . אני לא טוב" . אין ספק שהשקפה כזו, תהא הסיבה לה אשר תהא, לא מובילה לשמחה, חופש ורגיעֶה, אלא למתח וסבל . בשולי התודעֶה גילינו שמתסתתרות השקפות נוספות : "כדי להיות מאושר עֶליי להצליח יותר מאחר...  אל הספר
פרדס הוצאה לאור בע"מ