שבעזרת תמהיל נכון יותר בין התחומים בחייכם, תוכלו ( גם ללא משבר ) 11 להיות מאושרים יותר וגם להזניק את רמת הניהול שלכם ב- 12 אחוז . את ממצאיו של אוסוולד מאששות גם תוצאותיו של אחד המחקרים הארוכים בהיסטוריה המודרנית, שבו עקבו ארבעה דורות של חוקרים במשך עשרות שנים אחרי אנשים מקבוצות מגוונות, ממשפחות אצולה ועד משפחות פשע . הנחקרים קיבלו בעקביות שאלונים מהחוקרים, מגיל הנעורים ועד הזקנה, ולאחר שבעה עשורים של מחקר, כשנבדקו הממצאים, התגלה כי קיים קשר ישיר בין קשרים חברתיים, משפחה תומכת ובן זוג שניתן לסמוך עליו, לבין רמת הרווחה הנפשית ( אושר ) . וחשוב לא פחות : הקשרים האלה השליכו גם על הבריאות הפיזית של הנחקרים . מתברר שאף על פי שמסלולי החיים שלנו מכוונים אותנו פעמים רבות לבניית קריירה ולהצלחה כלכלית, מטרות אלו הן רק משניות בדרך שלנו אל יעד האושר . שביל הזהב משלב חיי חברה ומשפחה מספקים בתוך מקצוע מאתגר ומספק, ואסור להקריב אף אחד מהצדדים לטובת האחר . שינה מתוקה, מנהל ! מחסור בשעות שינה הוא דוגמה קלאסית לכשל של התמסרות יתר לעבודה . המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן ( CDC ) תולה את הסיבה לחוסר שינה...
אל הספר