פרק 3: המסע אל המודעות: 20 דקות מדי בוקר וערב

85׀ מיינדפולנס למתחילים יסודיים באירלנד . בבריטניה, תוכניות המיינדפולנס זוכות לפופולריות גוברת בכל מקום . במגזר הציבורי, לרבות אצל עובדים בממשל המקומי ובחינוך ; ברמת הקהילה, באמצעות הפניות של רופאים לאימוני מיינדפולנס, ובעסקים במגזר הפרטי . מכר שלי שהקים לאחרונה חברת אבטחה פרטית קטנה שמתמחה בהכשרת שוערים וסגל אבטחה פרטי, סיפר לי שאימון מיינדפולנס בסיסי הוא מרכיב שרבים ממשתתפי הקורסים מצפים לו בתוכנית הלימודים — ומשהו שהסלקטורים והמאבטחים בימינו חושבים שיש בו ערך רב ! מובן שהמיינדפולנס כמושג התקבל ואומץ על ידי החברה המערבית המודרנית בעיקר הודות לעבודה החלוצית ולגישה המבוססת-מדע של יוֹן קָבָּט-זין, פרופסור מארק ויליאמס וג'ק קורנפילד ( ועוד רבים וטובים ) . אנחנו חיים בעידן שבו הדתות החשובות איבדו מהשפעתן — ויש שיאמרו מאמינותן — ושקיימת בו חשדנות כללית כלפי שיטות אחרות חלופיות של רוחניות . בהקשר זה, המדע שתומך בערכו של המיינדפולנס כדרך לשמירה על רווחתנו הרגשית והנפשית ולשיפורה, כבש את דעת הקהל בזכות הכסות המרגיעה של ראיות מוחשיות ומבוססות היגיון . לכן סביר שרבים מכם כבר מכירים את המושג "מי...  אל הספר
תכלת הוצאה לאור