עיקרון ראשון — לחשוב

ליאור טומשין 50 מחשבות צופות פני עבר שנועדו לשרת רגשות וצרכים שלנו, שאין בהם לקדם אותנו לשום מקום . אין לי בעיה לעשות משהו שיתרום לי X , אלא אם כן ממש באותו זמן אני יכול לעשות משהו שיתרום לי X 2 . דמיינו אתכם נושאים כרגע מטען כבד בידיכם . המחשבה וההבנה שבזמן שאנו נושאים דבר מה בידינו הן תפוסות, ולא נוכל לתפוס ולהרים משהו אחר בו-זמנית, היא טריוויאלית . המחשבה וההבנה שבזמן שאנו עוסקים במחשבות על דברים מסוימים, המחשבה שלנו תפוסה ואינה מאפשרת מקום למחשבות אחרות, היא הגיונית בה במידה, אבל ממש איננה נחלת רבים . אילו היינו חושבים על כך ומודעים לכך, היינו מבינים את עוצמת הטעות שלנו בתחום מחשבות הסרק . אנחנו מבינים שביכולתנו להשתלט על מיני המזונות שבאים אל פינו כדי לשמור על גבולות הגזרה שלנו, אבל לא ברור לנו שביכולתנו לשלוט על נושאי המחשבה שלנו בדיוק באותו אופן, ואולי אף ביתר יעילות, על מנת לעשות מקום של כבוד למחשבות הולמות וראויות לנו . המחשבה אינה גזירה משמיים שנגזרה עלינו, אלא בחירה כמעט מודעת שאיננו מודעים לה, בחירה שניתן לשנותה . אנחנו נושאים בראשינו מאגר שיחות פנימיות מיותרות, במקום להעבי...  אל הספר