פרק עשירי — השפעות הגנתיות

390 פרק עשירי ביטוי זעם הגנתי מגביר ביטויי התנהגות, השלכה, ומביא להריסת מערכות יחסים . לפיכך הפרדת רגשות מהשפעות הגנתיות היא הכרחית כדי למנוע נזק למטופלים בטיפול ממוקד רגש . הפרדת בכי המביע רגש מבכי הגנתי אף על פי שבכי המבטא רגש כצער הוא מכאיב, הוא מזכיר לנו לא רק את האובדן, אלא גם את יכולתנו לאהוב . בסופו אנו חשים הקלה, וגופנו קל יותר . לפני תחילת ביטויו של צער כנה עולה פעילות מערכת העצבים הסימפתטית בזמן שהמטופל דוחק את הצער לצד . אבל כאשר ההגנות יורדות והמטופל בוכה, פעילות זו פוחתת, ופעילות פרה-סימפתטית גוברת . הנשימה ודופק הלב מאטים, המטופל בוכה, ופיו מייצר עוד רוק ( Fogel, 2009 ; Gross, Fredrickson, and Levenson, 1994 ; Hendriks, Rottenberg, and Vingrhoets, 2007 ; Rottenberg, Gross, and Gotlib, 2003 ) . בכי המביע רגש מאפשר הוצאת הורמוני מתח רעילים מהגוף ומרגיע את המטופל ( Fogel 2009, 110 - 112 ; D . Sullivan, Block, and Pena, Walter, 2006 ; 1996 ) . להבדיל, השפעות הגנתיות של עצב ובכיינות מרחיקים את הרגש . טבלה 1 . 10 מציגה סוגים שונים של צער כן ושל בכי הגנתי ( ראו : Fogel, 113 - 11...  אל הספר