182 מערכות הגוף … מערכת העיכול הפרעות עיכול תרופות עממיות •• למצבים של בחילה, הקאה, אי נוחות בקיבה, צרבות, לאחר אכילת יתר, טעם לא טוב בפה וכבדות כללית : סוחטים חצי לימון טרי לספל מים רותחים ושותים בלגימות קטנות . •• לשיפור העיכול : חולטים כפית עלי נענע טחונים בספל מים רותחים במשך 10 דקות ומסננים . שותים ספל בסוף כל ארוחה ולפני השינה . עיסוי בשמן זית לכאב בטן מעסים את הבטן בשמן זית מימין לשמאל בתנועות מעגליות . ראו איור בעמ' 193 . שמן אתרי לבחילות מערבבים 1 טיפה מנתה ( פפרמינט ) בכוס מים ושותים . שימו לב : טיפול זה לא מתאים לבחילות בהריון . טיפול בצום צום קצר המתבצע בצורה נכונה יכול להועיל לבעיות עיכול . מטרת הצום אינה ירידה במשקל אלא ניקוי הגוף . בדרך כלל מדובר בצום למשך יממה עד שלושה ימים, שאינו צום מוחלט אלא צום על בסיס חליטת צמחים, ירק או פרי מסוים, למשל : צום מיץ ירקות המורכב מסלרי, פטרוזיליה, גזר, כרוב וסלק ; צום על בסיס ירקות מאודים ; צום דגנים ( כגון אורז, דוחן, כוסמין, כוסמת, קינואה, שיבולת שועל ) ; צום פרי ( רק תפוחי עץ או רק ענבים שחורים ) ואף צום מים בלבד . צום מוחלט עשוי לה...
אל הספר