שלב 3: הרגיעו את עצמכם וזה את זה

9 י העיקרופ ה . מישיה התרו את הבעיות ההתירות של . ם | 235 לגוף הגבר קשה יותר להירגע לאחר ויכוח בהשוואה לגוף האישה . אולם בנישואים יציבים פחות, שיחות על נושאים שנויים במחלוקת עלולות להוביל לתגובה ההפוכה - הן עשויות לעורר הצפה . כשהצפה מתרחשת, אתם מרגישים עומס רגשי וגופני . סביר להניח שתחשבו מחשבות של התמרמרות צדקנית ( "אני לא צריך להמשיך להקשיב לזה" ) או היתממות של קורבן ( "למה הוא תמיד נטפל אלי ? " ) . בד בבד, גופכם נכנס למצוקה . בדרך כלל קצב הלב גובר, אתם מתחילים להזיע ואתם עוצרים את נשימתכם . ברוב גדול של המקרים מצאתי שכאשר אחד מבני הזוג אינו "קולט" את ניסיון התיקון של האחר, זה מפני שהמאזין מוצף ולכן לא באמת שומע את מה שבן הזוג אומר . כשאתם נמצאים במצב הזה, גם ניסיון התיקון המתחשב ביותר לא יעזור לחיי הנישואים שלכם . ש אל ון הצפה כדי לקבוע האם הצפה היא בעיה ניכרת במערכת היחסים שלכם, השיבו על השאלות הבאות . הערה : השאלון מיועד לשני המינים במידה שווה, אף שהשאלות מנוסחות לסירוגין בלשון זכר ובלשון נקבה . קראו כל משפט, ואז הקיפו בעיגול "נכון" או "לא נכון . " 1 . הוויכוחים שלנו מתלהטים יותר...  אל הספר
אגם הוצאה לאור