פרק עשרים ושישה: צעד שביעי — מודעות לחלימה ושליטה בתוכן

346 פרק עשרים ושישה בניגוד לשכיחות הגבוהה יחסית של חלימת חלום צלול, הרי שהיכולת לשלוט בתוכן החלום ובמהלכו הייתה נמוכה יותר באופן משמעותי . ממוצע הפעמים שבהם דיווחו הנבדקים על שליטה בתוכן חלומותיהם הוא 56 . 0 פעמים בחודש ( סטיית תקן 37 . 2 ) , ללא הבדל בין נשים לגברים . בדיקת התפלגות התגובות העלתה ש- % 42 מהנבדקים דיווחו כי מעולם לא הצליחו לשלוט בתוכן החלום ורק % 12 דיווחו כי הצליחו לשלוט בתוכן החלום פעם אחת בחודש או יותר מכך ( ראו איור 18 ) . תוצאות דומות התקבלו גם באשר לחידוש הקשר עם חלום שגורם להתעוררות וחלימתו מחדש של חלום רצוי, ימים מספר לאחר שנחלם ( ראו איורים 19 – 20 ) . למרות שהדיווחים בספרות מציינים ששכיחות החלומות הצלולים אינה גבוהה, ואפילו נדירה למדי, הרי שהן הניסיון הקליני שלי והן הדיווחים שהתקבלו במחקר שלנו מצביעים על כך שרבים חוו אותם, גם אם לא בצורה תכופה . מחקרים שונים מראים כי החולמים חלומות צלולים בכמות גדולה ( לעתים כמה פעמים בלילה ) מתאפיינים בעניין רב בחלומות ובמצבי תודעה שונים ובהם היפנוזה או מדיטציה ( קשר שנעמוד עליו בהמשך ) . אנשים אלו משתמשים בטכניקות שונות המגד...  אל הספר