229 חלום וזיכרון קרבהבסיסעלנקבעלאחייםליצוריםשנדרשהשינהמשך שהיצורככל . גודלם - מפתיעיסודעלאםכי,ביניהםאבולוציונית החייםבעלי . שינהשעותפחותצורךהואכךיותרגדולהחי . בשינהחייהםרובאתמעביריםהזעירים משך השינה הממוצע של האדם הוא בין חמש לשמונה שעות, והוא ישן בשעות הלילה שינה שמוכרת בקרב החוקרים כשינה רצופה . אצל אדם כר חוסר שינה שמשפיע על תפקודו, ויגיעשאינו ישן במשך ימים ספורים ני זמן שהוא ייפול לשינה גם אם הוא יתנגד לכך . בדיון על משך השינה, יש לשאול תחילה אם ואיך אנו יכולים לדעת באופן מדעי שאדם שרוי בשינה, כדי שנדע איך למדוד את משך השינה עדותושלו . כדי לתת מענה לשאלה אם ואיך אפשר לדעת שאדם ישן, ישנה של האדם עצמו שהוא ישן, ותצפיות של אחרים עליו בשנתו . נוסף על כך, ישנם מכשירים שרושמים את השינויים בגלי המוח ובמערכות פיזיולוגיות הם מושווים לשינויים אלהאחרות במצבים שבהם מניחים שאדם ישן, במצבי הערות, ומההשוואה עולה המסקנה שהם מעידים על מצב שינה . גם אם רישומים אלה מספיקים כדי לקבוע מתי אדם ישן, עדיין הםאולם יודעהואאיך ? ואיך אדם יודע כמה זמן ישן – אינם יכולים לסייע בשאלות ? שישן מספיק אדם שלא ישן יו...
אל הספר