6. שחרור השרירים

144 עבודת השחקן על עצמו "עלינו לסטות מהרצף השיטתי והקפדני של תכנית הלימודים," אמר טורצוב, "ולספר לכם בטרם עת על אחד המרכיבים החשובים של עבודת הליך שחרור השרירים . על ת – השחקן מקומו האמִתי של העניין הזה הוא בפרק שבו ידובר על הטכניקה 1 החיצונית, כלומר העבודה על הגוף . ידות כאלף עדיםאולם העובדות מע שנכון יותר להקדיש תשומת לב לעניין הזה כבר עכשיו, בתחילת תכנית כאשר מדובר על הטכניקה הפנימית, או ליתר דיוק על הפסיכו- – הלימודים טכניקה . אינכם יכולים לתאר לעצמכם אילו נזקים עלולים להיגרם לתהליך היצירתי המתחים נוצרים באיבריבשל המתח הגופני והשרירים המכווצים . ברגע ש האנשים מתחילים לדבר בקול צרוד, אף על פי שניחנו מלידתם – הדיבור בקול ערב לאוזן . גרונם ניחר ולעתים הם מגיעים לידי אבדן כושר הדיבור . ; ואם הואלמחצהכשהמתח כובש את הרגליים, השחקן מהלך כמו משותק למקלות, והמסכן יכולדי השחקן קופאות, הופכותי – משתלט על הידיים להרים אותן רק כמו זרוע המחסום . מתחים דומים עם תוצאות זהות יכולים לפגוע בעמוד השדרה, בצוואר ובכתפיים . כל אחד מהם מכער את השחקן בדרכו ומפריע לו לשחק . אך גרוע מכול הוא המתח הגופני שכוב...  אל הספר